Antes de comenzar la dieta libre de gluten, vamos a conocer a nuestro principal culpable. El gluten es un tipo específico de proteína, que usted no lo encontrará en la carne o en los huevos. En cambio el gluten se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Una dieta libre de gluten significa evitar estos granos. Esta dieta libre de gluten es fundamental para la mayoría de las personas con alergias al mismo o enfermedad celíaca, una condición que causa daño intestinal al consumir gluten.
La yemoterapia actúa a través de la homeopatía y consiste en curar únicamente con extractos de yemas o brotes de vegetales para aprovechar la energía de las plantas en pleno crecimiento. La Yemoterapia trabaja con plantas y árboles medicinales. Esta terapia utiliza los brotes de las plantas, es en este momento que las plantas poseen una mayor cantidad de propiedades medicinales.
Las yemas concentran toda la energía de las plantas en pleno crecimiento, son particularmente ricas en determinadas sustancias como las auxinas y las giberelinas, que son factores de crecimiento muy activos y agentes sumamente provechosos para lograr nuestro bienestar.
La contaminación se esconde por todas partes; en el aire que respiramos, en la comida que ingerimos, en el agua que bebemos, en los sonidos que escuchamos. Las ciudades han contaminado las ciudades y poco a poco llegan al campo. Es verdad que algunos son inevitables; a menos que nos vayamos a vivir a una zona desértica, es imposible respirar aire totalmente puro en los países industrializados. Sin embargo, existen contaminantes contra los que sí podemos defendernos. En cuanto a la alimentación, por ejemplo, debemos evitar de consumir cualquier cosa; elegir de preferencia alimentos orgánicos, y aprender a calibrar el contenido de nuestras comidas.
Cuando se piensa en reducir el tiempo que se pasa en la cocina, se podría pensar que significa comprar más comida para llevar y alimentos procesados que contienen un montón de calorías, grasas y sodio. Pero no tiene que ser así. Usted puede preparar sus comidas en su cocina con la mirada puesta en la salud mientras se mantiene el mínimo de tiempo en preparar las comidas. Aquí están algunos consejos de cocción rápida y trucos que le ayudarán a ahorrar el tiempo de preparación, mientras elabora alimentos saludables para usted y su familia.
Usted deseaba bajar de peso, y hoy puede comprobar que finalmente logró su objetivo. Para mantener su nuevo equilibrio, usted debe, antes de retomar una alimentación menos restrictiva, asentar los resultados obtenidos mediante una fase de estabilización. Esta etapa es fundamental para conservar la figura. Si ya dejó de perder kilos, después de algunas semanas y la aguja de la balanza permanece fija en un resultado superior al peso deseado. Hay que saber hacer una pausa para luego retomar en mejores condiciones y seguir adelgazando hasta conseguir el peso ideal.
Si usted sigue una dieta, se fijó un objetivo en función de los resultados obtenidos cuando se realizó el cálculo de su peso ideal así como en función de su complexión personal. Esta meta no debe dejar de ser realista: demasiado peso que perder en un tiempo récord o un adelgazamiento tan moderado que usted no llegue a sentir la diferencia, lo que ya de por si es frustrante, constituyen demasiados esfuerzos para muy pocos resultados.
Para potenciar su adelgazamiento, es indispensable que practique una actividad deportiva de manera regular. El deporte nos ayuda a adelgazar . La práctica de una actividad física quema calorías. Por consiguiente, el organismo debe tomarlas de sus reservas de grasa corporal. Esto explica que algunas personas bajen de peso solo con practicar algún deporte, sin ponerse a dieta.
Otro beneficio del deporte es que aumenta la proporción de masa muscular y mantenerla implica una cantidad mayor de energía (incluso de reposo o durmiendo) que mantener la masa grasa. Por esta razón, las personas musculosas queman más calorías que las personas que pesen lo mismo pero que no posean demasiada muscular.
Una fatiga extrema exige un tratamiento médico oportuno; es preciso cerciorarse de que no proviene de una enfermedad latente.Una vez descartadas estas eventualidades, usted podrá recurrir a métodos un poco más fuertes como la homeopatía y sofrología. Cada uno expresa su cansancio a su modo, según su entorno y su constitución. Está es la concepción de la medicina homeopática. Existen diferentes perfiles homeopáticos; al descubrir el suyo, sabrá cuál es el tratamiento que más le conviene. Existen decenas de perfiles más detallados que corresponden a medicamentos homeopáticos.
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