Plantas para la fitoterapia

Nada está más de moda que curarse con plantas. Pero, más allá de eso, las virtudes de las plantas actualmente son objeto de importantes estudios por parte de los investigadores. Algunas de ellas tienen poderes sorprendentes en el sueño, el bienestar y equilibrio psíquico, por lo que sería una lástima privarse de ellas. La fitoterapia no es, propiamente hablando, una medicina alternativa. Algunas plantas son muy tóxicas, otras deben manipularse con prudencia. Las plantas que se compran libremente en supermercados, tiendas naturistas o en farmacias no presentan ningún riesgo si sigue las indicaciones del empaque. Otras se venden por prescripción médica y requieren que usted visite a su médico especialista.

Las plantas estan tomando fuerza

Hasta finales del siglo XIX, la herbolaria era la única manera de curarse. Con los avances de la medicina en el siglo XX, las virtudes terapéuticas de las plantas pasaron progresivamente al olvido. Pero los efectos secundarios indeseables  o peligrosos de numerosos medicamentos , así como un escepticismo creciente frente a la medicina oficial, han rejuvenecido las plantas medicinales. La fitoterapia, considerada con razón menos agresiva que los medicamentos tradicionales, se inscribe en el movimiento de la medicina alternativa y de las terapias holísticas, y cada día conquista nuevos adeptos.

Para recuperar un buen sueño, no siempre son suficientes las tradicionales infusiones de tilo, hierbabuena o manzanilla. Pruebe con el manrubio negro, la valeriana, la avena, el espino blanco o majuelo, el lúpulo, la paciflora. La mayor parte de estas plantas también poseen un efecto benefico en casos de irritabilidad y de ansiedad. En cuanto a la angelica tradicionalmente se la ha utilizado para trastornos digestivos. Estudios recientes han mostrado su eficacia en la depresión.

La Hierba de San Juan.

Desde hace siglos se conoce las virtudes ansiolíticas de la hierba de San Juan. Tomada en infusión o en capsulas, esta planta calma, tranquiliza y relaja. Receintemente se descubrió que su principioactivo primordial, la hipericina, posee verdaderas virtudes antidepresivas, similares a los antidepresivos químicos, sin los efectos secundarios ni el riesgo de crear hábito.

Para garantizar tal efecto, es necesario consumir un extracto en alcohol de hierba de San Juan que contenga una dosis suficiente de hipericina. Pero, ¡cuidado! no deben mezclarse estos extractos en grandes dosis con los antidepresivos clásicos.

En caso de tener alguna pregunta no dude en consultar o en pedirle un consejo a un experto en plantas medicinales.

Etiquetas: medicina casera, medicina natural, recomendaciones

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