Esta nueva delicia que les presentamos para los seguidores de la dieta Dukan del Dr. Pierre Dukan cuenta con un tiempo de elaboración de dos horas, tomando en consideración su preparación y su cocción. Alcanza para dos porciones del día puede ser suministrado como almuerzo o merienda, por sus cualidades nutricionales.
Ingredientes Dukan: Pollo con especias – Fase Crucero
- 2 libras de pollo sin piel
- 2 cucharadas de ajo molido
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza
- 3 puerros frescos
- 1 zanahoria pequeña
- 3 ramitas de albahaca
- 2 ramitas de romero
- Sal y pimienta al gusto
Receta Dukan: Delicioso Pollo con especias
En una olla ponga el pollo cortado en pedazos pequeños, condimente con el ajo molido, sal, pimienta, ajo, mostaza, las tres ramitas de romero seco y las tres ramitas de albahaca finamente picadas. Luego agregue la zanahoria y los puerros frescos picados en pequeños cuadritos junto con la cucharadita de limón y una taza de agua. Ahora ponga todos los ingredientes dentro del horno por unos 75 minutos con temperatura de 200 C. Cuando este la preparación disfrute de su nueva receta de la fase crucero para los amantes de la dieta Dukan.
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HOLA ME GUSTARIA EMPEZAR LA DIETA!! PERO TENGO UNA PREGUNTA Q SE PUEDE DESAYUNAR Y MERENDAR Y CENAR!?
necesito una dieta para bajar el colesterol alto por favor si sabes algo mandamelo
necesito bajar el colesterol te lo agradeceria un monton.gracias
hola me encantaria que me manden para cinco kilos una dieta con tiempos de ataque de crucero y consolidacion y mantenimiento gracias
hola me encantaria que me manden para cinco kilos una dieta bien detallada con tiempos de ataque de crucero y consolidacion tambien mantenimiento gracias
He empezado la dieta dukan y estoy en la fase de ataque, me gustaría saber si puedo tomar unas vitaminas que son jalea real vitaminada
Un saludo, gracias.
VIVO EN MEXICO PERO COMPRE SU LIBRO Y EL DE RECETAS EN ESPAÑA ESTOY MUY CONTENTO HE BAJADO 10 KILOS ESTOY POR EMPEZAR LA FASE DE CONSOLIDACION. EN MI PAIS NO SE ACOSTUMBRA EL SALVADO DE AVENA AL PRINCIPIO DE LA DIETA LA INICIE CON SALVADO DE TRIGO Y AHORA YA CONSEGUI EN SUDAMERICA EL SALVADO DE AVENA ,EN AMERICA SE ACOSTUMBRA LA TORTILLA, EL NOPAL Y EL ELOTE ¿puedo comerlos y en que cantidad? TAMBIEN HAY GALLETAS DE SALVADO DE TRIGO HECHAS CON ACEITE VEGETAL Y LINAZA ,ASI COMO OTRAS COMIDAS ME GUSTARIA SABER SI PUEDEN ADAPTAR LA DIETA DUKAN A LAS COSTUMBRES CULINARIAS DE ESTE PAIS (MEXICO) DE ANTEMANO LES AGRADEZCO SU ATENCION.