Algunas mujeres, a pesar de ser muy delgadas, presentan sobrecargas celulíticas, mientras que otras , más rollizas, no experimentarán jamás las angustias de la piel de naranja. ¿De donde viene esta grasa y porqué tanta injusticia? A continuación, algunas explicaciones sobre este tema.
Una vez más, las mujeres son las más grandes perdedoras en la lucha contra la celulitis, pues un 95% de los que sufren de celulitis son mujeres. En cambio, también podemos culpar a los desórdenes del metabolismo: retención de agua, hipercolesterolemia, problemas digestivos. Lo ideal es combatir estas enfermedades con un tratamiento adecuado para tener la oportunidad de que la celulitis desaparezca. También es importante llevar una alimentación equilibrada, baja en azúcares rápidos y en lípidos, que producen la aparición de celulitis. De la misma manera, algunos trastornos hormonales pueden ser los causantes de los depósitos celulíticos. De hecho, las hormonas tienen gran influencia en la estructura del tejido conjuntivo.
El enemigo acérrimo de las mujeres
La celulítis es grasa. Sin embargo, una grasa muy particular compuesta de adiposos de gran tamaño que se encuentran aglomerados, formando un tejido adiposo duro, doloroso al tocarlo y al oprimirlo, nada estético.
La celulítis y la retención de líquidos van de la mano. Cuando el organismo no elimina adecuadamente los desechos (mala circulación linfática, exceso de toxinas debido a malos hábitos) y está bajo la influencia de cambios hormonales, se forman abscesos de grasa, agua y células de tejido conjuntivo, que se organizan en masas inertes y a menudo dolorosas. La piel es más espesa y si uno la pellizca, se percata con horror de que se forman huecos y chipotes poco agraciados. Entre más grande es la masa celulítica, más altera el estado de las fibras del tejido conjuntivo y obstaculiza la microcirculación. El dolor que se experimenta al tocarla resulta de la opresión de las redes nerviosas.
Cómo luchar contra la celulítis
La celulítis en el sentido de que incluso las mujeres muy delgadas pueden tenerla.. mientras que ciertas mujeres, a pesar de ser rollizas, no la tendrán jamás. Como ya lo vimos, ciertos tipos de celulítis son hereditarias: la mayoría de personas con piel de naranja tienen una madre o una abuela que conoce el mismo problema.
Las mujeres que luchan contra lo que consideran una calamidad, les harían un favor a las hijas inculcándoles desde la infancia buenos hábitos alimenticios. Deben motivarlas para que practiquen regularmente una actividad deportiva y enseñarles a controlarse en la alimentación.
A esta noción de herencia, agreguemos la del entorno y el modo de vida: una persona que tiene una alimentación equilibrada, un peso estable, practica regularmente un deporte, está poco expuesta al estrés, no pasa demasiado tiempo parada o sentada, tiene menos riesgos de padecer piel de naranja.
Comer platillos pequeños y equilibrados, bajos en grasas, en azúcares rápidos y en sal (durante periodos que preceden a la menstruación) le permitirá combatir la aparición de celulitis.
Relación entre la celulitis y las várices
El dúo celulitis /insuficiencia venosa o várices es tristemente famoso. De hecho, se escucha a muchas mujeres decir: tengo celulitis porque tengo várices, o mis várices me provocaron celulitis. Y tienen razón, pues, una mala circulación tendrá como efecto un drenaje deficiente de las toxinas, un flujo sanguíneo ineficaz, la sangre y la linfa se estancarán a nivel de los miembros inferiores, inflamando los tejidos.
Todas las condiciones para que la celulitis se desarrolle en los recorridos sanguíneos, haciendo aún más difícil la circulación. Se trata del comienzo del círculo vicioso. De la misma manera, abscesos celulíticos y dolores inertes, tienden a volver más lenta la circulación sanguínea y linfática: es llave para la aparición de trastornos venosos.
Sin embargo, la aparición de celulitis no es una fatalidad. A pesar de que algunas mujeres delgadas tienen celulitis, es más probable que ésta aparezca en los muslos de las mujeres rellenitas. Entonces la conclusión para evitar la aparición de piel de naranja,comience por combatir el sobrepeso.
Clases de celulitis
En realidad no existe un solo tipo de celulitis, sino varios:
- La celulitis “hereditaria” recubre los muslos, los glúteos, las caderas y los brazos de los adolescentes o de los jóvenes adultos que heredaron esta característica.
- La celulitis causada por una mala circulación venosa y linfática: por lo general afectan los muslos, las rodillas, las pantorrillas y los tobillos; se trata de la pierna “infiltrada” de celulitis.
- La celulitis del vientre, atribuida al estrés y al nerviosismo, aunque también a malos hábitos de salud acompañados de una alimentación desequilibrada.
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